Curso cómo comer saludablemente.

Hola:

Les aviso que el próximo 12 de enero, vamos a dar un curso llamado "Comer Saludablemente I y II".

Este curso te ayuda a aprender a distinguir que tipo de comidas debes comer para bajar de peso, para conservar el que tienes o para sentirte más liviano y ligero.

Mucho nos dicen que debemos abstenernos de comer chocolate o helados o pasteles, pero si aprendemos a cocinarlos con diferentes ingredientes, podremos bajar de peso y no abstenernos de eso que nos gusta, y que si no comemos, llegaremos a atascarnos con esa comida en un ataque de "antojo".

También te decimos para que sirven las proteínas y las vitaminas, cómo cobinarlas para que las aprovechemos mejor.

Si estás interesad@, por favor escribe a malagon649@hotmail.com y con gusto te daré más información.

Saludos y por aquí los espero para aprender a tener un 2009 más saludable.